よく聞かれますよね、これ・・・。
「先生、牛乳飲んだら身長伸びますか？」って。

成長期の小学校高学年の子どもたちは、様々な理由で「背が高くなりたい」と考えています。
そのための方法として、「牛乳を飲んだら・・・」は、未だ健在です。
もちろん、「サプリ飲んだら・・・」という質問も、少しずつですが増えてきたようですが、そもそも「身長を伸ばす」と銘打ったサプリは、基本的にまやかしだと言えるでしょう。

簡単に「牛乳飲んだからといって、身長が伸びるわけではないよ」と即座に回答するのも、う～ん、いまいち。
そこで、子どもたち自身に考えてもらうことにしました。
身長体重測定の後にでも、やってみてください。

T：皆さん、測定は終わりましたか？今の皆さんは、からだが大きく変化する時期ですから、きっとほとんどの人が身長も体重も伸びていたと思います。ところでね、身長体重測定をすると、「牛乳飲むと、身長伸びますか？」ってよく聞かれるんですが、みなさんどう思います？牛乳飲むと、身長が伸びるでしょうか。
S：伸びないと思います。
S：伸びると思います。だって骨はカルシウムでできているから、カルシウムをたくさん取れば、骨も大きくなる。
S：伸びないと思います。カルシウムだけでは無理。
T；では、カルシウム以外に何かが必要だとすれば、何が必要ですか？
S：運動とか、睡眠
S：睡眠は必要です。寝る子は育つって言うし・・・。
S：それも関係あるかもしれないけれど、親の身長によると思います。
T：つまり、遺伝ということ？
S：はい、それが大きいと思う。
S：でも、親の身長が大きくても、カルシウムがたりないとか、運動がたりないとか、睡眠がたりないとかになれば、身長が伸びないこともあると思う。
S：つまり、全部必要だってこと？
S：う～ん、そうなるかな。
　　（このあたりの議論は、時間のある限り自由にどうぞ。グループ毎に相談してもらってもいいかも）
T：みんなの意見をまとめると、まずは、カルシウムが必要なので、牛乳も役に立つ。それから運動。睡眠。そして遺伝でもある程度決まってしまう、ということかな。なるほど。では、もう少し詳しく確かめていきましょうか。
T：まず、牛乳などの栄養について。骨を作るには確かにカルシウムが必要なので、カルシウムを取ることは大切ですね。でもカルシウムだけでいいかというと、足りないものがあるんです。何でしょう。ヒントは筋肉のもとはなんでしたか？
S：わかった。たんぱく質
T：そうですね。それから、カルシウムやたんぱく質を消化するためには、ビタミンなども必要になるので、結局全ての栄養をバランスよく取ることが必要になります。特定の栄養だけをたくさん取ったからといって、からだが成長する訳ではないんですね。
S：そうなんだ、牛乳だけじゃだめなんだ。
T：他に、運動はどうでしょう。運動すると、からだにいろんな刺激が与えられることになり、成長を促す働きがあります。学校の授業に体育や部活があったり、スポーツ少年団などの団体があるのも、そういった理由があるからなんですね。
T：３つめの睡眠はどうでしょう。だれかが「寝る子は育つ」って言っていましたが、睡眠を取ることで疲れが取れると同時に、寝ている間に成長ホルモンが出てくるので、からだが成長するんです。みなさん、十分寝ていますか？私たちのからだは、寝ている間にもいろいろな働きをしているんですよ。単に休んでいるわけではありません。だから、十分な睡眠が、特に今の時期の皆さんには必要なのです。どう？大丈夫？
S：寝てないかも。
S：つい、スマホしていると遅くなってしまう。
S：ちゃんと寝てま～す
T：睡眠時間が短い人は、生活の仕方を見直してみましょうね。では、最後の遺伝ですが、実は身長の６０％～９０％が遺伝で決まる、と言われています。
S：えっ～、それならダメじゃん
T：まあ、そんなふうに思わなくていいよ。もちろん、遺伝の影響をどのくらい受けるのかは、一人一人違っているし、さらには今まで見てきた食事や運動、睡眠などの影響も受けるのです。例えば遺伝の影響で身長が大きくなる人でも、食事や運動、睡眠などがちゃんと整っていないと伸びない人もいるし、遺伝の影響であまり身長が大きくならない人が、生活の仕方で身長が伸びる、ということもあります。からだがどう成長するかというのは、いろんな要素の影響を受ける、ということですので、牛乳だけ身長が伸びることは・・・？
S：ありません。
T：そうですね。納得ですか？
S：はい。
T：牛乳だけでなく、「サプリ飲んだら身長伸びますか？」という人もいるんですが、今までの話から考えると、サプリ飲んだら身長は伸びますか？
S：無理だと思います。
T：そうですよね。さらに「身長が伸びる」とうたっているサプリは、科学的な根拠がないことが多いので、鵜呑みにしないようにしましょう。という訳で、生活の仕方を整えることで、身長だけでなくからだ全体の成長や、健康維持につながっていきますので、そのこともぜひ考えて生活してみましょう。

小学校に入学して、保健室にやってくる低学年の子どもたちの訴えは様々です。
そもそも保健室、とか、養護教員などという初体験に戸惑う子どもたちもいるでしょう。
ましてや、その上に「具合が悪い」などという条件下であれば、ますます不安は募るばかり・・・にならないよう、基本的な体調の変化と病気とからだの関係を理解してもらい、少しでも不安を和らげてもらいたい、と考えました。
子どもたちがよく体験する腹痛や頭痛については、ほけんだよりで中学年、高学年でさらに詳細に学びますが、まずは、からだの中にどんな臓器があって、痛みとどう連携しているのかの基本を把握しましょう。

T：今日はね、保健室にたくさんの人が来たんですよ。けがをした人もいたけれど、頭が痛かったり、おなかが痛かったりした人もいました。みんなは、頭やおなかが痛くなったことはありますか？
S：（たくさんの子どもが）ありま～す。
T：それ以外にからだの具合が悪くなったことはありませんか？
S：気持ち悪くなって、吐いた。
S：歯が痛くなった。
S：下痢した。
S：喘息の発作が起きて苦しくなったことがあるよ。
T：そうか、それは苦しかったね。でも発作が治まってよかったね。みんな、いろんな具合が悪くなる経験があったね。さて、では、その具合の悪さは、からだの中のどこで起きたのかな？みんなで確かめてみましょう。（臓器がついていない状態でエプロンを着ける。）
T：さて、〇〇さん、おなかが痛くなったときは、どこがいたくなったか、自分のおなかを触ってみてください。
S：ここです（へそのあたりを手で触る）
T：（エプロンで同じ位置を示す）ここですね。では、ここには何があるのでしょうか。（小腸を取り出して、エプロンに貼っていく）。ここは小腸と言います。
S：すごい、長～い！
T：そうだね。小腸は食べたものから栄養を吸い取る場所です。食べものが入っていく場所なので、からだに悪いものが入っていったり、上手に栄養を吸い取ることができないときに痛くなります。では、同じくおなかの痛みでも、このあたり（下腹部や橫腹をさして）が痛くなったことはありませんか？
S：ある。
S：きりきりって痛くなった
T：なるほど。では、ここには何があるかというと（大腸を貼り付ける）、小腸から続いている、大腸という部分があります。大腸は、食べたものから水を取り出して、うんこを作る場所です。だから、うんこが溜まっていたり、おならが溜まっていたりすると、ここが痛くなるんですよ。その時は、うんこを出すといいよね。それから気持ち悪くなって吐いた、と言う人もいたよね。気持ち悪くなるのは、からだの中のどこの病気だろう。
S：小腸
S：大腸かな
T：気持ち悪くなったのは、からだのどのあたりだった？
S：（みぞおちをさして）ここ
T：なるほど、そこには何があるかというと（胃を貼り付ける）胃があります。胃は食べものを溶かす場所です。胃で溶かした後に、食べものは小腸に流れていって、その後に大腸にいくんですよ。胃が病気になっていて食べものをうまく溶かすことができなかったり、からだに悪いものが入っていたりすると、気持ちが悪くなって吐いたりするんですよ。みなさんのからだは、何かを食べるとまず胃に入っていきそこでドロドロに溶かされた後、小腸に流れていって、小腸で影響を吸収し、そこから大腸に入っていって水分を吸収した後に、うんこになってからだの外に出てくる、という仕組みになっているんです。では、喘息ってどこの病気？
S：わからない
T：喘息はここの病気です（気管を貼り付ける）ここは気管といって、空気が通るところです。この気管の中が腫れてしまって、空気が十分肺に届かなくなり、息が苦しくなるのが喘息だね。みんなが吸っている空気は、気管を通して肺（肺を貼り付ける）にいってからだ全体に運ばれているんです。だから気管が病気になると、息が苦しくなるんだよ。でも、ちゃんと治療をすれば治るから、大丈夫。
T：からだの中にいろんな臓器があって、そこが病気になるとどんなふうに具合が悪くなるのか、わかった？
S：わかった。
S：からだの中にいろんなものがあるのがわかった
T：では、最後に、皆さんはからだのいろいろなところが痛くなったり、具合が悪くなったりしたら、どうしたらいいでしょうか。
S：大人に知らせる
S：とりあえず我慢する
T：からだのどこかが痛くなったり、具合が悪いときは、大人に知らせるといいですね。学校であれば担任の△△先生でもいいし、そばに△△先生がいなければ、他の先生でもいいですよ。保健室に来てもいいよね。（子どもたちが体調不良で保健室に個別に来ることに関しては、学校毎にルールがあればその内容を説明する）我慢しなくていいので、具合が悪いときはまず大人の人に伝えましょうね。

教材

市販の「エプロンシアター」　　ミルミルも持っているのですが今は手元にないので、アマゾンにあった画像を使用しました。因みに２，０８０円です。
あるいは、以前ほけんだより「中学生も受けられるんだよ、コロナワクチン」で使用した内蔵図を使用し、内臓を紙で作成してもいいでしょう。
エプロンシアターに付属している全ての臓器を使用する必要もありません。まずは、基本的な内臓と病気の関係を理解してもらいましょう。

フッ素の致死量は、とある悲しい事件を元に引き出されました。
出典は「薬の副作用年鑑」　D.M.N.G.Dukes著　です。

生後２７ヶ月（２歳３ヶ月）の男児が、母親が使用していた１錠中０．５ｍｇのフッ素の錠剤を飲みこみ、病院に連れて行かれました。胃洗浄で４錠のみ取り出すことができましたが、飲みこんだ錠剤の量は限定されていませんが、１００錠入りのほとんどが残っている薬瓶から、最大９６錠を飲んだ可能性がありました。

４錠を取り出した後、病院からは「もう危険はない」と言われ、意識不明のまま男児は帰宅させられました。その後、３時間半で呼吸困難が始まり、至急入院しましたが、５日後に死亡しました。

この男児は、なくなる前の１５か月間、同じフッ素の錠剤を毎日１錠飲んでいたそうですから、体内にフッ素が蓄積されていて、それがこの事故にどのように関連したかは明確になっていません。
しかし、３才の子どもの心理を考えると、普段飲んでいるからこそ、安易に多量服用してしまった可能性は否定できません。

これらの事例から、出典の「薬の副作用年鑑」では、最小致死量は体重１ｋｇにつき４ｍｇとされています。（亡くなった子どもの体重を１５ｋｇと想定した場合）

では、エフコートを全量飲んだ場合、どのくらいのフッ素を摂取することになるのでしょうか。

エフコートはフッ素濃度が２２５ｐｍの上、１本が２５０ｍしかありません。従って、万が一全部を飲んでしまったとしても、致死量に達する可能性は大きくありません。
しかし、学校や保育施設で使用している毎日法は、濃度が４５０ｐｐｍとエフコートの２倍であり、そのほとんどが５００ｍｌ容器入りですので、万が一全量を飲んでしまえば、体重１５ｋｇの子どもであれば、３～４人がなくなってしまう可能性があります。
体重３０ｋｇの小学校低学年であれば、２人分です。

さらに週１回法の９００ｐｐｍ５００ｍｌであれば、体重１５ｋｇの幼児なら７人分、体重３０ｋｇの小学校低学年なら、３～４人分の最小致死量に当たります。
つまり、５００ｍｌの３分の１か４分の１を飲んでしまうと、小学校低学年児童１人分の最小致死量になってしまうのです。

学校や保育施設でフッ素洗口が行われている場合、その保管はほとんどが「鍵のかかる場所」で行われています。しかも養護教員や管理職などが、その管理に当たっている場合が多いでしょう。

しかし、もし週１回法や毎日法の５００ｍｌ洗口液が家庭などに置かれていたら、最初に紹介した悲しい事故のように、普段使用している洗口液であればこそ、用心することなく、あるいは間違って子どもが飲んでしまう可能性を「ゼロ」にしてしまうことは不可能なことに思えます。
因みにエフコートには、「フルーツ味」がついていました。

誰かが犠牲にならない限り、フッ素を使った無謀な行為は、なくならないのでしょうか。
最悪誰かが犠牲になっても、「家庭の管理が悪い」で、片付けてしまうつもりなのでしょうか。

そもそも「致死量」があり、それを超える量を含んだ薬剤を、学校や家庭に置くこと自体が間違いです。

そして、犠牲者を出すわけにはいかないのです。

このショート指導の出典は、アシェットコレクションジャパンが出版した「アーサーが教える体のふしぎ」です。簡単に言うと、人体模型を発売した「アーサー君」の付録のからだのしくみを子ども向けに説明する本、です。アーサー君は、このHPにも何度か出てきているので、すでにご存じですよね。

その本のNo.７，ページ数ではP６６～６７にある内容を使いました。

「からだの学習」では、クイズを使うのは、子どもたちが答えを予想できるような知識や経験を持っていて、論理的に答えを導き出せるような内容に限定しています。
根拠なく答えを予想してしまうと、「当たった！」「間違った！」という結果だけに注目してしまい、なぜそうななのかをあまり気にしなくなるからです。

今回は、この原則を無視した内容です。
ねらいは、論理的に考えることではなく、「へえ～そうなんだ。〇〇だなあ」と自由に「感じてもらう」こと。

問題は６問あります。
６問の答えを知った後に、子どもたちにできるだけたくさん感想を聞いてみてください。
「うんこがすごい量でびっくりした」
「寝てる時間が長すぎて、もったいない」
「たくさん食べているのに、その食べものはどこにいったんだろう」
など、からだや生活に対して「感じたこと」を持ってもらえれば、大成功！！
もちろん、その感想に対して補足説明が必要な場合は、適宜補足してください。

時間との相談で、１問ずつ感想を聞いてもいいと思います。

T：今日は、みなさんに７５歳の自分になってもらおうかな。
S：え～っ、まだ９（１０）歳だよ。
T：でもあと６６（６５）年経ったら、７５歳になるよね。その時のみんなが、７５年間でどんなことをしてきたのかを、今日はクイズにしてみました。では、早速第１問。生まれてから７５歳まで、みんなが歩く距離は、おおよそどのくらいでしょうか。ア、日本列島の１往復分　イ、日本列島の２．５往復分　ウ、日本列島の３．５往復分　さてどれでしょうか。（ア、イ、ウのそれぞれに手を上げて確認）
では、正解は（〇を貼る）ウでした。おおよその距離だからね。
T：では、第２問（・・・・という方法で第６問まで続ける。教材も②～⑥まで順に提示）

第１問　生まれてから７５歳までに歩く距離はおおよそどのくらい？
　　ア、日本列島の１往復分　イ、日本列島の２．５往復分　ウ、日本列島の３．５往復分　
第２問　生まれてから７５歳までに、どのくらい眠るでしょうか？（教材②）
　　ア、１２年間　　イ、２２年間　　ウ、３２年間
第３問　（生まれてから７５歳までに）食事やおやつで食べる量はどのくらい？（教材③）
　　ア、ザトウクジラ１頭分　　　イ、ティラノサウルス１匹分　　　ウ、象１頭分
　　（ザトウクジラ１頭　２７トン　　ティラノサウルス１匹　８トン　　象１頭　６トン）
第４問　（生まれてから７５歳までに）流す汗の量はどのくらい？（教材④）
　　ア、　コンクリートミキサー車　　イ、大型トラック　　　　ウ、タンクローリー
　　（コンクリートミキサー車　９KL　　大型トラック　０．４KL　タンクローリー　２０KL）
第４問と第５問は、それぞれの車に積載される量で考えてください。コンクリートミキサー車ならコンクリートを積む部分、大型トラックは荷台、タンクローリーはタンク部分に積める量、ということです
第５問　（生まれてから７５歳までに）うんこはどのくらいの量になるかな？（教材⑤）
　　ア、　コンクリートミキサー車　　イ、大型トラック　　　　ウ、タンクローリー
第６問　おしっこはどのくらいの量になるかな？（教材⑥）
　　ア、お風呂１０杯分　　イ、お風呂１００杯分　　ウ、お風呂５００杯分　

T：どうでしたか？７５歳までいろいろなことをしていましたが、どんなふうに感じましたか？
（時間の許す限り子どもたちの感想を聞いてみましょう。その感想が共有されることも意味があります。）

答えは　第１問はウ　　第２問はイ　　第３問はア　　第４問はウ　　第５問はア　　第６問はウ　　です。

教材①

教材②

教材③

教材④

教材⑤

教材⑥

むし歯発生の３要素・・・３つの円があり、それぞれの円が「歯みがき」「糖分」「歯の質」となっていて、３つの円の一部が重なるところに「むし歯」がある、という図は、以前はよく目にしていました。最近は見なくなったなあ、と思っていたところ、今はこの３つに「時間」が加わり、４つになっているようですが、時間がどのくらい影響を持っているかは、まだ十分確定事項、とは言えないという話も聞きます。
この４要素を図にしたものは、ネット上にたくさんありましたが、いずれもミュータンス菌を凶悪な絵面で書いてあるので、ここに載せるのをやめました。イメージ操作しないでほしいな。

保健の教科書、小中いずれにもこの３要素は載っていません。でも、確かに３要素が「重なったところ」にむし歯発生の現象はあるわけですから、子どもたちには覚えておいて欲しい知識です。

歯と口腔の健康教育は、小学校低学年から年齢に合わせて、学校でよく行われる内容です。
１年生を含む低学年の子どもたち向けに、この３要素を「歯をまもるアイテム」に例えて作ってみました。
ゲーム感覚でどうぞ！

教材①

教材②

内科的な訴えでとても多いのが、「排便しないことによる腹痛」です。ミルミル小中学校でも、腹痛を訴える小中学生の多くが、排便が原因になっているようです。
もちろん、他の原因による腹痛もありますが、１日以上排便がない子どもたちは、ふんばるだけで腹痛が治まることがあります。

これは、ふんばることでおなかの筋肉が刺激され、それに伴って腸の働きが活発になり、一時的に便が押し出されて移動するために腹痛が改善されるため、なのだそうです。
便がうまく出てくれればすっかり痛みはなくなるのでしょうけれど、例え出なくてもおおよその場合は痛みが改善するようです。

また、仰向けにベッドに寝た状態で、おなかの左下を触ると、堅くなった便に触れる場合もあります。こんな場合は、明らかに便が原因です。

とは言え、十分な問診は必要です。
それが終了し、「この腹痛の原因はうんこか？」と思ったので、こんな展開にしてみました。

因みに、うんこの動きを、わかりやすいようにマヨネーズに例えていますが、「マヨネーズ食べられなくなる」心配もなくはない（(@@;)ので、みなさん何か適当なものを当てはめてみてください。

T：なるほど、原因はうんこが溜まっていることかもしれないね。じゃあ、まずトイレに行って、うんこが出ても出なくてもいいから、５分間ふんばってみようよ。
S：ええっ、おなか痛いから無理です。
T：そうだよね、痛いときは力はいりにくいものね。わかるけれど、その痛みがふんばって軽くなるんなら、やってみようよ。うまくいくとうんこが出るし、痛みも軽くなるかもよ。
S：そうなんですか。（しぶしぶ）トイレに行ってみます。
T：おうちでいつもうんこするときのような踏ん張りでいいからね。１回か２回で諦めないで、休みながらでいいから５分頑張ろう。
S：はーい。

（場合によってはトイレに一緒に行き、トイレの近くで待っていることもあります。）

S：（トイレに行って数分後）先生、うんこでなかった。
T：そうか。で、おなかの痛みはどう？
S：なんか、痛くなくなった。
T：よかった、よかった。これでホッとしたね。
S：うん。よかった。ふんばるだけで痛くなくなるんだ。
T：どうしてか、わかる？
S：わかりません。
T：Sさん、ふんばったとき、おなかに力はいったでしょ？
S：うん、痛かったからちょっと辛かった。
T：そうだね、でもよく頑張ったよ。力の入ったそのおなかの下に、うんこが入った大腸があるんだよ。ほら、こんなの（大腸の模型は、小学校中学年用からだのおしゃべり「おなかが痛いのはなぜ」で紹介）この中にうんこが溜まっていると、おなかが痛くなるときがあるんだよ。
S：そんなに長いんですか。
T：Sさんが保健室に来たときは、うんこはここ（大腸のどこでもいいが、便はほとんど下行結腸部分にある）のあたりにあったの。それがふんばると（大腸の模型の中の綿絞るように絞るようにする）、こんなふうに前に押し出される。あのね、マヨネーズの入れ物あるよね。あれをぎゅーっと絞って、マヨネーズを押し出すみたいなことになるんだよ。ふんばると筋肉がぎゅうって動くから、うんこを押し出してくれるんです。
S：ふんばるだけで動くんだ。そうか、だからうんこするときもふんばって、前にうんこを進めるんだ。
T：そう。それで別の場所に移動したので、痛みがなくなった。でもそこにも何時間も何日もうんこしないでためておくと、また痛くなることもあるから、早めに出した方がいいからね。今日はうんこしてないんでしょ？
S：はい。でも、今日家に帰ったらトイレに行きます。またおなか痛くなるの嫌だから。

子どもたちと学習する前に皆さんに質問です。
次の１～８のうち、「信頼できる」と考えられるものはどれでしょうか。
１，同じ条件で実施した２０回の実験のうちの１回の結果
２，同じ条件で実施した２０回の実験のうち同じ結果の１９回の結果
３，違う条件で実施した２０回の実験のうち２０回の結果
４，２０人を対象にした実験の結果
５，１万人を対象にした実験の結果
６，知り合いの〇〇さんが言っていた内容
７，ある１人のお医者さんが話した内容
８，有名な科学雑誌に載っていた内容
９，研究機関などがたくさんの実験結果を集めて査読し、様々な検討をした結果として発表した内容

もちろん、皆さんはおわかりですよね。最も信頼できるのは９，いわゆるシステマティック・レビューと言われるものです。その次は８でしょうか。ただ、学会で発表されたものと、査読されて著名な科学雑誌に載ったものとは、また信頼性に違いがあるようです。
１や２は、テレビCMなどでよく見かける実験方法ですが、科学的（医学的）な実験は、その再現性が信頼性を大きく左右します。２０回実験して、１９回は効果がなかったが、１回だけ効果があるような結果になったので、その１回の実験を使って「効果がありますよ」という宣伝がなされた、という事例もあるそうなのです。
本当に効果があるのなら２０回の実験中多くの回数で「効果あり」の結果が出なければいけないわけで、これが「再現性」です。

さて、では子どもたちが考えやすいように１～９を３つのグループにわけて、１００メートルのタイムを取る、という具体的な場面に置き換えながら検討してみましょう。
イラストや文字カードなどを準備して、わかりやすいよう工夫してみてください。

T：今日は皆さんの好きなクイズです。
S：（やったぁ、ヨシ！などの声）
T：では、最初の問題です。体育祭の組を決めるために、Aさんの１００メートルのタイムを取ることにしました。正確なタイムをとるために、Aさんに５回、それぞれ別の日に１００メートルを走ってもらいました。次の３つの方法のうちで、Aさんのタイムとして正確なものはどれでしょう。
１，グラウンドで走った５回のうち、スタートダッシュを失敗してしまった１回のタイム
２，グラウンドで走った５回のうち、失敗しなかった残り４回のタイムの平均
３，グラウンドで２回走り、上り坂で３回走ったタイムの平均
さて、どのタイムがAさんの１００メートルのタイム？
S：２番！！
T：ちょっと簡単すぎたか。そうですね。１のように失敗した１回のタイムではなく、失敗しないで走った４回の平均なら大丈夫だよね。しかも２は４回も走っているので、１回しか走っていない１は、あてになりません。３も５回走っているけれど、どうしてダメですか？
S：グラウンドと坂道ではタイムが違ってくる。
T：なるほど。平らなグラウンドと坂道では、条件が違います。同じ条件でなければ、Aさんの１００メートルのタイムは正確に出てきません。
では、次の問題です。中学２年生の１００メートルの平均タイムを取りたいと考えました。２０人の中学２年生に走ってもらい、その平均を出すのと、１万人の中学２年生に走ってもらって平均を出すのとでは、どちらが正確でしょう。
S：もちろん、１万人です。
T：これも簡単でしたね。ある答え、つまり中学２年生の１００メートルの平均タイムを取るには、できるだけたくさんの人に走ってもらった方が、正確な答えが出ますよね。では、最後の問題です。Aさんは体育祭でできるだけ早く走りたいと考えました。そこで、速く走る方法を知りたいと思ったのですが、次の４つのうち、一番信用できるのはどれでしょうか。
ア：友達のBさんが言っていた方法
イ：SNSでどこかのおじさんが言っていた方法
ウ：陸上競技の専門書に載っていた方法
エ：速く走る方法を研究している専門家が集まって、速く走る方法についての研究を世界中から集め、その内容を検討した上で出した結論
さて、一番信用できるのはどれでしょう。（この後は挙手でそれぞれの意見を確認したり、その理由を発表してもらったりしましょう）

T：どうしてこんなクイズをしたのかというと、からだや健康に関するたくさんの情報のうち、本当に信用できる情報を見抜く力を皆さんに持ってもらいたかったからなのです。テレビや雑誌、SNSなどにもからだや健康に関する情報はたくさんありますよね。そういった情報を受け取るときに、信用できるものと、簡単に信用しないで他の情報で確かめた方がいいものとを区別できるようになってください。
では、クイズからわかったことを最初からまとめてみましょうね。
最初の問題でわかったのは、１回だけの結果ではなく、何度も繰り返して同じような結果が出た方が信用できると言うことですね。しかも、条件を同じにして。条件が違えば、もちろん結果は違ってしまいます。二つ目の問題でわかったのは、できるだけたくさんの人の実験の方が、正確な答えが出る、ということ。でもこれも条件が違っていたら、正確とは言えなくなるので、同じような条件であることが大切です。そして最後の問題ですが、特にからだや健康の分野では、エの方法で出された結論が最も信用できる答えと言われています。でも、この方法で出された結論は、そう多くはありません。なので、ア～ウのような情報の場合は、それが本当に信用できるかどうか、しっかり調べる必要があります。聞いたことをすぐに鵜呑みにしない、ということが一番大切なのです。SNSやYouTubeなども同じです。今日話したことは、信用できるものとそうでないものを区別するための基本です。他にも方法はありますので、皆さんも考えてみてくださいね。

毎年、４月から５月、６月にかけて保健室前に健康診断の予定を張り出していましたが、毎年のことでなんだかマンネリ化していました。
そこで、なにか面白い工夫はないかと考え、子どもたちが操作できる掲示物を考えてみました。

健康診断のイラストが上段、中段はその名称、下段は検診でしらべることをそれぞれカードにして貼ってあります。
そしてそれぞれを「線」で結べるように使っているのは「輪ゴム」です。

輪ゴムは本当にごくごく普通の輪ゴムです。
それを何本か繋いで適当な長さにしてあります。
写真では輪ゴムの線で、上段、中段、下段が結ばれていますが、毎朝輪ゴムは上段と中段のピンの下にたらしておくと、休み時間等に子どもたちがやってきて、ワイワイ言いながら同じ検診を輪ゴムの線で結んでいきます。
時々「ミルミル先生、正解はどれですか？教えてください」
と保健室にやってくる子もいます。

なお、上段は朝顔の花、中段は朝顔の葉、下段は植木鉢にしてみました。
検診のイラストは東山書房の「健康教育イラスト・カット」より使用しました。

コロナ感染症の流行が始まってしばらくしてから、「うがいについて」という記事をUPしました。
うがいの歴史やその効果、感染症を広げる可能性などについて説明しています。
（カテゴリー「新型コロナウイルス感染症」の「うがいについて」）

同時に様々な機関や施設に、「うがいの感染症予防効果はないですよ」とお伝えしました。
それは、私たち養護教員が「インフルエンザやかぜの予防には、うがい手洗い」と言い続けたことの罪滅ぼし・・・という思いもあったからです。

その後、昨年末インフルエンザの大流行がありましたが、その予防方法として「うがい」が積極的にテレビや新聞で取り上げられることはほとんどありませんでした。
もちろん、国の情報のどこを見てもインフルエンザの予防法に「うがい」の文字はありません。

しかし、そのような状況でも、唯一テレビ朝日の「羽鳥慎一モーニングショー」では、天気予報士の片岡さんが「うがい手洗い忘れずに」と何度も繰り返し、かつテロップが入るときもありました。
「羽鳥慎一モーニングショー」は、LINEで意見や質問を投稿することができるので、何度も情報を寄せたのですが、それでも「うがい手洗い」は繰り返されました。

さらに、今年２月２２日の朝日新聞の土曜版には、子ども向けに「うがいは風邪予防になる？」という記事が載っていて、一見まるで予防効果があるかのような誤解を招く内容になっていました。
朝日新聞にうがいの効果について指摘をするのは、これで２回目です。
なんでこんなにうがいにこだわるのだろうか、と裏側を勘ぐりたくなってしまいます。

この記事には、厚生労働省の情報は全くなく、間違いや勘違いを誘導するかのような突っ込みどころ満載の表現がたくさんありました。

基本的な大間違いは、多くの論文を集約して出されたシステマティック・レビューに近いであろう厚生労働省の見解より、単なる一論文の結論を優先して載せていることです。
科学的にどちらが「質の高い」理論であるかは、言うまでもありません。
つまり、朝日新聞とテレビ朝日は、「科学的に正確な情報を視聴者と購読者に伝える姿勢」を持っているとはいえないのではないでしょうか。

こんな情報に振り回されることなく、子どもたちには科学的に正しい情報を伝えましょう。
メディアリテラシーは、最近の選挙等の状況も含めて、子どもたちにとってはとても重要な「生きる力」だと言えるでしょう。

うがいについての詳細はこのカテゴリーの「うがいについて」を参考にしてください。

ちなみにミルミルは物心ついたときから朝日新聞をずうっと読み続けてきましたが、これを機会に別の新聞を購読してみることにしました。

早かったような、長かったような１４年。また３，１１がやってきました。
何年経ってもあの日の記憶とあの時の気持ちは、忘れないものですね。

１４年経って、３，１１の被災地は元に戻ったわけではありません。
さらに今回、大規模な森林火災に見舞われたのも、被災地である大船渡市でした。

１４年経った東北も、そして能登も、さらに大船渡も、多くのものを失い、戻ってきたものもあり、戻らないものもあります。

能登はまだまだ倒壊した家屋が片付けられていないところがたくさんあります。
地震だけでなく、その後に起きた水害の影響も残っているでしょう。

実はミルミルの居住地近くでも、能登と同時期に水害の影響を受けた地域があります。
その地域も、集団移転の話はあるものの、まだまだ先の見えない状況で、子どもも大人も不安を抱えたままの生活を続けています。

そして、２月に起きた大船渡の森林火災は、そもそも３，１１から復興しかけていた大船渡に、二重の苦しみを与える結果になってしまいました。

でも、やはり私たちは何があっても子どもたちを支えていかなければなりません。
家業が継続できなくなったり、経済的に苦しくなっている家庭がきっとたくさんあると思います。
保護者が不安になっていれば、子どもたちはその影響を受けていきます。

すでに皆さんちゃんと心がけていらっしゃるでしょうけれど、こんな時は子どもたちの話を聞きましょう。
ちょっとした愚痴でも、不満でもいいです。
頷いて、「うん、そうなんだ。」と受け止めて、「そうか、そうか。そんな気持ちなんだね。」と共感しましょう。

一緒に遊んで、一緒に喜んで、一緒に悲しんで・・・そんな大人がそばにいてくれるだけで、きっと子どもたちは心強いのです。
学校現場は、今とても過酷です。
さらに石川県の一部地域では、学校でのフッ素洗口も始まってしまいました。
それでも、可能な限り子どもたちを支えていければ、と遠いところから願うしかないのですが、心からのエールを送ります。

頑張ろう、みんな。